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Sobre o medo e o sofrimento
Na vida nem sempre passamos por momentos dos quais escolhemos. Muitas vezes sentimos medo de algo que não foi planejado e que sai de nossa rotina. São vários tipos de medo: do fracasso, da solidão, do desemprego, da morte, do amanhã.
Todos possuem a mesma causa: a necessidade de ter todos os desejos atendidos. Esta necessidade cria em nossas mentes a ilusão de que se algo nos faltar então haverá sofrimento. Ou seja, é um medo com base em hipóteses, fatos inexistentes até então.
Desta forma, uma das soluções para não sofrermos com preocupações seria focalizarmos a atenção no momento presente. Isto não nos isenta de trabalhar pelo futuro, mas simplesmente de viver cada momento integralmente. Por exemplo: durante a leitura de um livro, se pensamos no capítulo seguinte enquanto estamos no atual e ansiamos para que chegue logo então acabamos por prejudicar a compreensão dos dois capítulos; o primeiro por falta de atenção, o segundo pelo mesmo motivo, ou simplesmente porque estaríamos focados num terceiro.
Adotar esta postura perante a vida nos traz tranqüilidade e equilíbrio para lidar com o presente, mas não nos isenta de ainda assim passar por momentos adversos.
Somos humanos, logo sentimos. Seja a raiva, tristeza, alegria, paixão, fome, sono, medo, tudo é natural. Não é possível negar a natureza, somente aceita-la como é. Quando tentamos negar um fato, um sentimento ou qualquer outra coisa estamos então os fortalecendo em nossas mentes. Quando os aceitamos os enfraquecemos - apesar de não deixarem de existir.
Portanto, o medo é algo que pode ser amenizado com a compreensão de suas causas reais e o sofrimento terá a intensidade que alimentarmos com a não aceitação dos fatos.
(Tchobi)
Escrito por Tchobi às 21h26
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